Bli den bästa variationen av dig själv!

Detta inlägg kan sig låta lite deprimerande och nedstämt men det kan vara skönt för en som har fibro och se att det finns fler med detta problem. Det kan vara någon som är ny på detta eller har någon vän eller bekant som har denna sjukdom och inte förstår sig på den. 

 

Fibrons största problem är att vi har brist på seratoni, vilket gör att vi blir hungrig och sunga på allt samt mycket deprimerande. Denna sjukdom gör också att den skickar ut onödigt mycket smärtsignaler till kroppen. Det gör ondare än vad det behöver göra. 

 

Firbon sätter sig på leder, nerver och ligament, allt som håller ihop kroppen. Eftersom nerver och senor blir överbelastade då blir våra muskler mycket tröttavilket leder till att vi får ont i kroppen. 

 

Att leva med konstant värk så en plåga och tyvärr så måste man hitta ett sätt så man kan leva med denna sjukdom. Jag har hittat en väg med hjälp av träning och kost så jag orkar med hela dagar och nätter. 

 

Nu kommer vi int i tider då vi plågasmest av fibron. Det blir kallt och blött. Jag personligen klarar av extrem kylan bättre som äri januari, februari. Den här tiden då det är kallt och blött och kylan tränger sig in i kroppen så blir jag som stelopererad och blir väldigt tung i kroppen. Jag orkar inte hålla upp mig och jag har problem och ligga raklång och sträcka på mig. När detta händer mig så försöker jag att göra Yinyoga. Det är min räddning många gånger.Jag försöker äta så lätt mat som jag kan och dricker mycket vatten/tea. 

 

Bästa maten är ingefära och vitlök i ett tillfälle som detta. Ingefära tränger sig in i blodet och får bra blodtillförsel så du håller dig varm så du inte stelnar till. Vitlök är en superfood som ger dig fiska lungor och bättre syresättning.

 

Detta kan man också göra om man bara har vanligtg ont också eller inte ont och vill bara må lite bättre ändå.