2020-09-29
Idag gick jag upp 05:00 för att träna med Esther. Det blev armar och axlar idag och det känns nu ikväll också!
Jag tog en shake till frukost samt PWO som ni ser på bilderna nedan.
Jag tog en till shake med smakav Chai Latte till mellanmål och ett äpple. Till lunch så blev det lax, ris broccoli och haricots verts. Till det hade jag lite creme freish.
Jag fick en härlig tårtbit på jobbet som min kollega gjort som va super god!
Sen på eftermiddagen så tog jag en choklad shake till för att minska suget efter annat gott.
När jag kom hem så värmde jag på lite ris och tacokycklig. Så gott!
Nu sitter jag här mätt och belåtet och mår som en gud!
Imorgon blir det upp till Yinyogan på Actic. Det bästa som finns då spänningarna släpps och man blir som en helt ny människa 🤩
Här är bilderna på shaken från protein.se (shakes för kvinnor) och sen PWO:n från proteinbolaget.se
